2017-03-05

赤ちゃんのためにできること【添加物編】

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小池勇一朗です。

【あなたは添加物のことをどれだけ理解して使っていますか】

いま、あなたは、

こんな状態じゃないですか？

・受精が、なかなかうまくいかない。

・結婚して２年、

すぐ授かると思っていたが、

現在も妊娠にいたっていない。

・不妊クリニックの検査で、

悪い所がなかったが、

なんとなく、治療を開始している。

・ホルモンバランスが崩れやすく、

タイミングがとりにくい。

・生理痛や生理不順がある。

・旦那の精子に何かしら問題がある。

あなたが、もし

この中で、１つでも当てはまるなら、、、

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多くの人が、

この方法を知らないために、

なかなか問題を解決することができません。

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今回は、

妊活さんに知っておいてほしい

さけたい添加物

についてお伝えしますね(^ ^)

その前によく聞かれるのが

デキストリンという添加物です。

これは、

簡単にいってしまえば

でんぷんみたいなもんですね。

もしかしたら遺伝子組み換えの

穀物から作られているかもですが、

それも不透明なので微妙なものです。

さて、、、

ではご紹介していきますね！

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❶ 人工甘味料

これはカロリーゼロのものやカロリーオフのものによく含まれますが、

海外では禁止している国も多いくらいのもので

すのでやめときましょう。

❷ 着色料

石油から作られる色や見栄えを良くするだけの

赤〇〇や黄〇〇などの海外でも禁止されていることが多いものなので必要ないでしょう。

❸ 保存料 ( ソルビン酸 )

大手のコンビニメーカーが使用をストップした

添加物です。染色体や遺伝子に悪影響を及ぼす危険性があると言われています。

妊活さんは特に避けましょう！

❹ リン酸塩

ハムやソーセージなどの合成肉などを作る際のカサ増しや肉通しの接着のために使われることが多いです。これは腎臓への悪影響が叫ばれています。

❺ 亜硝酸ナトリウム

こちらもハムやソーセージなどの燻製製品によく含まれています。発色剤と表記されていることも多いので間違えないようにしましょう！

腸の中で発生するアミンという物質と反応して

発ガン物質に変わります。

❻ 果糖ブドウ糖液糖

精子の運動率を下げ数を減らすことは

わかっている添加物です。

また、血糖値を急激に上げるんでとても

体の負担が大きいんです。

❼ アミノ酸

加工食品で味の濃いものにはほとんど入っています。主に旨味をつけるために使用します。

海水と同じ濃度の塩水でもこれで味付けすると

ラーメンのように美味しく飲めてしまうので、

とても危険性の高い添加物です。

勘違いして欲しくないのですが、

決して、

買うな！

と言っている訳ではありません。

『選んでください』

というスタンスです。

赤ちゃんや子供たちのためにも

せめて知っていれば口にする機会を

減らすことくらいはできるはずです。

それは将来必ずあなたの役にたつ

情報になるはずです。

もし、あなたが現在、

妊活中でしたらこの情報の

価値は十分にありますよ(^ ^)

その他に、個人的な子宝相談がある場合は

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2017-03-04

赤ちゃんのためにできること【食育編】

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【妊活は簡単にできる食育の順序を知ることから】

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赤ちゃんのためにできること【血流編】

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小池勇一朗です。

【あなたの受精卵の質を引き上げるシンプルな習慣とは】

いま、あなたは、

こんな状態じゃないですか？

・受精卵がなかなか分割しない。

・結婚して２年、すぐ授かると思っていたが、

現在も妊娠にいたっていない。

・不妊クリニックの検査で悪い所がなかったが、

なんとなく、治療を開始している。

・ホルモンバランスが崩れやすく、

タイミングがとりにくい。

・生理痛や生理不順がある。

・旦那の精子に何かしら問題がある。

あなたが、もし

この中で、１つでも当てはまるなら、、、

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多くの人が、なぜこの方法がいいのか、

知らないがために、

なかなか問題を解決することができません。

妊活さんが、

良い受精卵を作っていくためには

欠かせない要素として

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血液の質

が大切になってきます。

これは、

赤ちゃんになる細胞にダイレクトに

影響を及ぼす栄養や酸素を取り込むために

重要な要素になってきますね(^ ^)

特に今回は

血液の中でもどんな習慣が良い受精卵

へとつながるかをお伝えしますね(^ ^)

血液は大きくわけて

・栄養、ホルモンの運搬

・酸素を運び二酸化炭素を回収

・毒素や老廃物を排泄

・免疫物質の運搬

などが主な仕事になります。

ここでは受精卵の質の向上を

目的にしているので、

栄養や酸素が無事に届くように

毒素や老廃物をさける習慣を

提案したいと思います。

血液を汚す習慣として

妊活さんに気をつけていただきたいのが

腸を汚す習慣をつけないことなんです。

腸を汚す習慣には

色々とありますが、

今回は基本中の基本の

水を飲む

習慣を提案します。

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血液がきれいになるためには

水の入れ替えが必要になってきます。

そして、

毒素や老廃物は水がないと

ろ過されにくいことも知って

おいてくださいね。

そのためにも普段から水を

飲む習慣を意識してつけて血液を

汚さないようにしていきましょう！

目安は体重に０.３をかけた量を

飲んでみることから始めてみて

くださいね〜(^ ^)

血液は水が入ってこないと、

ドロドロのとんかつソースのような

状態になってしまう可能性もあるんです。

これを水をこまめに取ることで

ウスターソースのようなサラサラの

状態にしていき血流を良くするのにも

つながるんで気をつけてくださいね(^ ^)

もし、あなたが現在、

妊活中で結果が出ずに悩まれて

いるようでしたらこの方法は、

試してみる価値は十分にあります。

その他に、個人的な子宝相談がある場合には、

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2017-03-03

赤ちゃんのためにできること【受精卵編】

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【あなたの受精卵の質を最大限に引き上げる方法とは】

いま、あなたは、

こんな状態じゃないですか？

・受精卵がなかなか分割しない。

・結婚して２年、すぐ授かると思っていたが、

現在も妊娠にいたっていない。

・不妊クリニックの検査で悪い所がなかったが、

なんとなく、治療を開始している。

・ホルモンバランスが崩れやすく、

タイミングがとりにくい。

・生理痛や生理不順がある。

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多くの人が、なぜこの方法がいいのか、

知らないがために、

なかなか問題を解決することができません。

さて、、、

実は、

オートファジー

という機能を高めることで体の中では、

受精卵の分割する力が上がってくるんです！

この

オートファジーなんですが、

受精卵も含めた細胞には

あるプログラムが記憶されています。

一つは使えなくなった細胞を

全部解体してバラバラにするプログラムと

同じ材料を使いリサイクルして新しい細胞を

作りかえるプログラムがあるんです。

最初のプログラムは家で例えるなら

爆破とか解体にあたります。

そして、

もう一つのプログラムは

〜風みたいなリフォームに近い発想です。

この〜風リフォームのことを

オートファジーというんですね！

にわとりなら、

卵からひよこが作られるように。

かえるなら、

おたまじゃくしからかえるになるように

同じ材料を使って違うものを作りだす

働きのことを言うんです。

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実は、

この機能を活性化させるものとして

断食があるんです。

食べないことで今までの材料から

効率よく細胞をリフォームする人間の

もともと備わっている機能なんですね(^ ^)

また、

初めての方が安全に断食できるように

サポートとフォローもさせていただいて

います。

そのプログラムを

子宝ファスティング

と言います。

子宝ファスティングは受精卵のオートファジー

機能を活性化させる方法なんです。

そう思うと

受精卵にとっても喜ぶことを

している意識がより高まりますよね(^ ^)

もし、あなたが現在、

妊活中で結果が出ずに悩まれて

いるようでしたらこの方法は、

一度試してみる価値は十分にあります。

そこは、自信があります！

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2017-03-03

赤ちゃんのためにできること【ミネラル編】

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【妊活中に結果を出すために普段から取ってほしいミネラルとは】

いま、あなたは、

こんな状態じゃないですか？

・受精が、なかなかうまくいかない。

・結婚して２年、

すぐ授かると思っていたが、

現在も妊娠にいたっていない。

・不妊クリニックの検査で、

悪い所がなかったが、

なんとなく、治療を開始している。

・ホルモンバランスが崩れやすく、

タイミングがとりにくい。

・生理痛や生理不順がある。

・旦那の精子に何かしら問題がある。

あなたが、もし

この中で、１つでも当てはまるなら、、、

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多くの人が、

この方法を知らないために、

なかなか問題を解決することができません。

さて、、、

今回は、このような問題を、

あるものを食べることで、変えること

ができる方法をシェアしますね(^ ^)

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あるものとは、、、

マグネシウム

なんです(^ ^)

マグネシウムと

いう名前はなんとなく聞かれたことは

ありますよね？

実は、妊活さんに、

特に意識してとって、

いただきたいミネラルが

マグネシウム

という、

ミネラルなんですね(^ ^)

これは、

前回ご紹介しました、

ルイボスティーや豆・ナッツなど

の種実類に含まれるですが、

かなり不足しやすいミネラル

としても有名なんです。

そのため、

日常でいかに不足しない

ようにするのかが重要になります。

マグネシウムが不足する生活習慣

としては以下があげられます。

・白米や小麦などのとりすぎ

・アルコールの飲み過ぎ

・ストレスのかけすぎ

・投薬や服薬の習慣

こういった習慣が続くことで

からだの中では正常な代謝ができず

新しい細胞をつくることを妨げて

しまいます。

また、

最近ではにがりなどを取られる方も

いらっしゃいますが、

同時にナトリウムなども多くとって

しまう傾向があるので注意してくださいね(^ ^)

そこでオススメなのがこちら

🔻🔻🔻

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これは、

名前の通り高マグネシウムで

低ナトリウムの液体です。

こちらを５００ミリのペットボトルなら

１０滴程度を目安に飲み水に入れて

お取りいただくととても簡単に

マグネシウムが取れるんです。

他にも普段の料理に入れて

お使いいただくことも可能なので

ぜひ使ってみてくださいね。

これなら、

お手軽にできそうですよね(^ ^)

最後になりますが、

もし、あなたが現在、

妊活中で結果が出ずに悩まれて

いるようでしたらこの方法は、

一度試してみる価値は十分にありますよ(^ ^)

その他に、個人的な子宝相談がある場合や、

本文中で、

ご紹介させていただいた、

手軽に取れる高濃度マグネシウムが、

欲しいという方は、

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2017-03-02

赤ちゃんのためにできること【デトックス編】

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【妊活中は〇〇を飲んで普段からデトックス体質へ】

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妊活中はまずはデトックスからスタート！

特に、

新たに新しいものを受け取る前に

捨てることからご指導させて

いただくことが多いんですが

その中でも今日は

どんなことで日常からデトックス体質に

なるのかをご紹介しようと思っています。

妊活においては

代謝や解毒に関わるミネラルとして

マグネシウム

というミネラルが

欠かすことができません。

では、

普段からどんなものを食べて

いればマグネシウムが摂取できるかと

いうと豆類・ナッツなどの種実類

などからとることが

できるんですね！

ただもっと手軽に摂取可能な方法としては

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ルイボスティー

がやっぱりオススメですね

特にルイボスティーはその他の

ハーブティーとは違い発酵茶であることと

マグネシウムを始めとする鉄・亜鉛・マンガン

などの多種ミネラルも多いんですね！

また、

利尿作用も高いので、

尿からのデトックス効果も期待できます。

さらに、

ケルセチンとういう物質が多く

血管やリンパの炎症を改善する

働きもあるんです。

これは花粉症などのかゆみを

起こすヒスタミンを抑制する働きもありますよ。

日常的にマグネシウムを摂取するように

することはデトックス効果と解毒効果を

高めるということは妊活されている場合は

おぼえておくといいですね！

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2017-03-01

赤ちゃんのためにできること【断食編】

こんにちは！

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小池勇一朗です。

いつも、

たくさんのメッセージ

ありがとうございますm(_ _)m

さて、、、

今回は、

少食の習慣をすることによって

得られるメリットについて

お伝えしていきますね(^ ^)

まだまだ朝は寒い日が続きますよね。

そんな時は

朝お布団からでるのが辛いって

いう方も少なくないですよね？

もっと朝スッキリ目覚められたら

いいのにと悩まれることはありませんか？

この方法を実践することで

朝の目覚めがスッキリして気持ち良い一日が

スタートできるかもしれません。

実は、

前回お伝えしました

１日２食にして夕食断食すると

消化酵素を使わずに身体がより休まり、

良質の眠りにつながりその結果、

睡眠リズムが徐々に整ってくるとは

お伝えしましたよね。

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それはなぜかというと

寝ている間には

【超抗酸化ホルモンメラトニン】

が分泌されるからなんですね。

そのメラトニンは出るのと終わる時間

まで決まっていると言われています。

具体的には朝の目覚めてから

１４〜１６時間後から徐々にでる

ホルモンで、例えると朝の７時に

起きる方なら２１時から２３時が

出始める時間となります。

そして終わるピーク時間は夜中の

２時〜３時までと決まっています。

そのため、

残業で夕食が遅くなったり

夜中まで呑んだり食べたりしている習慣が

多くてダラダラ起きていたりすることで、

本来ならホルモンがでている時間帯が

食べ物を消化する働きに優先されて、

身体の修復や回復まで行きつかないのです。

当然身体の中では時間が足りないと

まだ修復や回復に

時間を使いたいと思ってもっと寝て

治させようという働きが強くなります。

そのため、

無理して起きても起きられなかったり、

昼間寝足りなかったりもするんです。

そして、これが朝のスッキリ起きられない

１つの理由です。

そして

【超抗酸化ホルモンメラトニン】

は９５％近く腸内でつくられます。

そのため、

腸内環境を整えてメラトニン

が分泌されやす環境にするために

『夕食断食』

を続けてみてはいかがでしょうか？

もしあなたが

妊活中でお悩みでしたらまずは

１日２食を取り入れて２週間前後は

夕食断食にチャレンジしてみては

いかがでしょうか？

意外と簡単に結果につながるかもしれません。

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