日常的にできる食育をあなたへ
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
子宝カウンセリングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
妊活フードマイスター
小池勇一朗です。
⭐️未来の子供に残そう日本の伝統文化⭐️
いつもありがとうございます😊🙏
今回も妊活キッチンの一部である
【 だしの取り方教室🐟 】
を開催します❗️
『愉しく日常に取り入れられる食育を！』
をテーマにお伝えしております✨
今回は前回開催時に２名の妊婦さんから
いただいたご感想をシェアさせていただきます🍀
いかがでしたでしょうか❓
もしあなたが日常的に簡単にできる
食育を学びたいと思われるのでしたら
ぜひ以下からご連絡ください🤗
お問い合わせは以下まで
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小池勇一朗
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だしの取り方講座に興味あり！
とメッセージいただけたら、ご返信いたします！
からだスタジオ
小池勇一朗。
最後になりますが、
次回開催予告
🔴日程
7/16 (日)
13:00〜15:00
🔴会場
長野県塩尻市えんぱーく 食育室
〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町１２−２
🔴参加費
2000円 お一人
ご夫婦でのご参加
3500円
（共に材料費込み）
日本の伝統文化である基本的な和風だしの
の取り方を栄養面のレクチャーと実践で
お伝えします。
ベースとなるものは
昆布・かつお節・煮干し
となり、それぞれのだしのテイスティング
による飲み比べや味の相乗効果による違いを
体験していただけます。
ぜひお待ちしております！
本当の意味でのパートナーとの関わり方とは❓
こんにちは！
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子宝ファスティングの実践で
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小池 勇一朗です。
自分のイヤな部分も受け入れると天敵は消える⁉️
天敵なはずの配偶者は、いつまでたっても天敵のままなのかという話です。
「あなたが異性ならあなたと結婚したいですか❓」と聞かれたら、あなたはなんて答えるでしょうか！
「YES！」
と答えられないとダメって話ではありません。
だって私も、今でも
「いや、やめとく」
って答えると思います。(苦笑)
そして、
「YES！」
と力強く答えられない自分でも、いや、そんな自分だからこそ、結婚生活っていいんだなってつくづく思うわけです。私は昔、全然自分に自信がありませんでした。だから
「自分はこんな人間なのだから好かれるようにがんばらないと」
とがんばるようになりました。
で、いろいろがんばったはずなのに・・・なんか
全然ダメでした。好かれませんでした。そして、だから全然自分に自信がありませんでした。
何ができるわけでないし。何が得意なわけでない。能力的にも容姿的にも性格的にもなんか全然ダメでした。ある時ふと
「こんなにがんばってもここまでしかなれないなら、がんばることに何か意味があるのだろうか？」
「がんばってもここまでなら、逆にがんばらなかったらどうなるだろう？」
って思ったんです。で、ふと魔がさしてがんばることをやめてみたら・・・
なんか好かれて、なんか認められるようになったんです。
「あ、こんなまんまの自分でいいんだ」
「あ、こんなまんまの自分で愛されるんだ」
と気づいたわけです。とはいえ、そうなれた今の自分でも私は
「自分のこと大好きなんですーーー‼️」
とはまだまだ言えません。まだまだ自分の容姿も自分の能力も、何よりこのめんどくさい自分の性格も、好きではありません。ただ、
「好きではない」
といつても
「これ、最高！」
までは言えないという意味です。
やっと
「嫌いだと思うのをやめた」
くらいですかね。
これ「が」
いい、これ「が」最高、ではなくまぁこれ
「で」いいか、という感じでしょうか。
て、自分の「できないところ」はあんまり好きではないけれど、「それでいいや」くらいには思えるようになったのです。
そう思えたところから配偶者との関係が、人生が穏やかに変わっていったように思うのです。だってこんな自分と一緒にいてくれるんですもの、そりゃ感謝ですよ。
そう、自分の「できないところ」「得意でないところ」「イヤなところ」を、まぁそんな自分でもいいかぁと受け入れるようになること。
そうなると、家庭内の「天敵」が「天敵」でなくなるのかもしれませんね。
「天敵」じゃなく「神様」に思えるようになったりするかもですね。
だって、自分が
「とてもじゃないけどできない」
と禁止してきたことを、平気な顔してできるってホント、神ですよ！
あなたの結婚相手にこんな不満はないですか？
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妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
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ありがとうございますm(_ _)m
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小池 勇一朗です。
結婚相手は天敵？
先日メンタル面について考えさせられること
に出逢ったのでシェアします。
それは、
結婚相手には天敵を選ぶ法則が
あるらしいってことです。
例えば、
親に怒鳴られてイヤな思いをして育つと、
自分の中の
「怒鳴る」
と言う部分を捨てて生きようとします。
けれども、気付けば自分のまわりには怒鳴る人
がいつもいたり。
「自分の中にも怒鳴りたいという思いはあるんだ」
と言うことに気付くような場面にでくわしま
す。もっと言うと、
「怒鳴る人」
を配偶者に選んでしまったりするのです。
親がギャンブルにはまって貧乏で苦労して育つ
と、自分の中で
「お金の使い方の荒い人はイヤだ」
という部分を捨てて生きようします。
けれども気付けば、自分のまわりに
「お金の使い方が荒い人」
「無駄使いをしがちな人」
ばかりが増えたりします。
もっと言うと配偶者には
「お金に困る人」
を選んだりってふうに。
自分が認めたくないこと、ゴミのように嫌って
ポイ捨てしてしまった自分のイヤな部分を拾っ
て家の中に入ってくる人、それが結婚相手だっ
たりします。
結婚相手は、あなたが嫌ったり、イヤがって捨
てたあなたの一部をもっている人だったりする
のですよ。
だから、
配偶者に腹が立つのって、自分のもっているイ
ヤな面を見せつけられるようで苦しいんです。
さて、
あなたのパートナー・夫・妻のイヤな部分はありますか？
それってあなたが今までの人生で、
「ダメだ」「すべきじゃない」
って捨ててきたりする部分だったりするんです。
で、正反対のタイプで
「天敵」
ですから、ケンカもするわけですよね。
「夫婦はケンカするほど仲ががいい」
って言葉もあるくらいですから。
だから夫婦でケンカするのもある意味当たり前
だったりもするんです。
最後になりますが、あなたが妊活中で
子宝相談が必要な場合は以下のライン＠
から直接ご連絡いただければと思います。
ご連絡いただければ個別に子宝相談で
解決方法をご提案いたします。
ぜひご登録ください。
さらに今回からライン＠に新規ご登録
いただけたご希望の方に妊活レシピを動画で
プレゼントいたしますのでお愉しみに！
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『ブログみました』とメッセージを
いただけたら、ご返信いたします！
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小池 勇一朗。
🐟だしの取り方講座のご案内🐟
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
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子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
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妊活フードマイスター
小池 勇一朗です。
⭐️未来の子供に残そう日本の伝統文化⭐️
いつもありがとうございます😊🙏
今回は妊活キッチンの一部である
【 だしの取り方講座🐟 】
を開催します。
上の写真は前回開催の
『妊活スープのだしのテイスティングの模様です』
🔴日程
6/18
10:30〜12:00
7/16
13:00〜15:00
🔴会場
長野県塩尻市えんぱーく 食育室
〒399-0736 長野県塩尻市大門一番町１２−２
🔴参加費
2000円 お一人
ご夫婦でのご参加
3000円
（共に材料費 おみやげ込み）
日本の伝統文化である基本的な和風だしの
の取り方を栄養面のレクチャーと実践で
お伝えします。
ベースとなるものは
昆布・かつお節・煮干し
となり、それぞれのだしのテイスティング
による飲み比べや味の相乗効果による違いを
体験していただけます。
また、ご自身の好みのだしをお選びいただき
日常でお使えいただける手軽な取り方と
お使いのみそとの相性をお選びいただき
普段使いのきっかけとなればと思って
おります。
ぜひこの機会に食育を愉しみながら学び
ましょう❗️
お待ちしております。m(_ _)m
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小池 勇一朗。
✨あなたの妊活ライフに最適なご提案を✨
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妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
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子宝ファスティングの実践で
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できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
妊活フードマイスター
小池 勇一朗です。
【ご夫婦へあったかい妊活ライフをご提案します】
いよいよ１週間を切りました！
最後に、
妊活をされているあなたへもう一度告知させて
いただきます。
前回の妊活ワークショップに続き
妊活さん向けにあったかい妊活ライフを
送っていただくためのご提案として
私も講師を勤めさせていただきます、
妊活スープ
というタイトルでのイベントの最終案内です。
今回の内容は
子宝整体＋ 食育クッキング
です。
子宝に恵まれるためになぜ子宝整体が
有効なのかを実技やセルフケアを通して
お伝えするとともに、必要な栄養素を
取り入れることのできる食育クッキング
をセットにしました。
私は
煮干しや昆布・かつお節などの
和風だしの取り方をメーンでお伝えします。
そして、妊活だけではなくあなたの
今後のウェルネスライフのために
生かしていただける内容となっております。
ご興味がある方で
日程や時間などの情報をお知りになりたい方は
以下のリンクをクリックしてご覧になってください。
http://mikijiro-seitai.com/column/news/5658.html
ぜひ、
この機会にご参加をされてみてください。
お待ちしております。m(_ _)m
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妊活スープに参加したい！とメッセージ
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妊活さんに必要なミネラルとは
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小池 勇一朗です。
【 あなたはだしの凄さを知っていますか？ 】
そして、
だしとってますか？
妊活とだしは案外重要なんです！
また、カウンセリングを受けてお話を
お聞きしていると意外と知らないのが
だしの取り方
だったりするんです。
化学調味料などが進歩した今では
だしは入れるという方もいらっしゃいますが、
だしは入れるものではなく
取るものということも忘れないで欲しいですね。
そして、
だしと妊活って関係なさそうですが、
実は大有りなんです！
これはだしの有効成分を見ればわかるんです。
その前にお出汁には大きく分けて３つの
種類があることを知っておいてください。
① 昆布
② かつお節
③ 乾しいたけ
この中でも特に
昆布は妊活と深い関わりがあります！
なぜなら
昆布の中にはうまみ成分の
というアミノ酸が含まれています。
これは母乳にも含まれているものと
一緒のアミノ酸で料理のうまみを語る上で
も欠かせないものとなります。
そして、
昆布はこのグルタミン酸の量が非常に
多く、母乳にも匹敵します。
さらに、
料理を美味しくする成分でもあります。
これからの時期は
昆布を一晩漬け込んだ昆布水をお作り
いただきお飲みいただければ
小腸の粘膜の再生に役に立ちます。
小腸は食べ物の栄養吸収をする臓器です。
その上でしっかりと栄養吸収ができると
摂取した食べ物の栄養を取り込みやすい
環境に整えることに繋がりますね(^ ^)
お試しください！
最後になりますが、
６/４に渋谷にてだしの取り方
を含めた妊活イベントを開催します。
もちろん妊活をされてない方でも参考に
なりますのでご興味がある方で
日程や時間などの情報をお知りになりたい方は
以下のリンクをクリックしてご覧になってお電
話か予約フォームよりお申込みください。
👇👇👇
http://mikijiro-seitai.com/column/news/5658.html
また、食品の選択基準なども含めて
食育をより深く学びたい方や個人的な
子宝相談がある場合は以下のライン＠
から直接ご連絡いただければと思います。
ここでは今後開催される予定の
妊活食育講座やお出汁の取り方講座
のご案内も優先的にしております。
ぜひご登録ください。
さらに今回からライン＠に新規ご登録
いただけたご希望の方に妊活レシピを動画で
プレゼントいたしますのでお愉しみに！
ライン＠ より
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ブログみましたとメッセージ
いただけたら、ご返信いたします！
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最近疲れているあなたへ
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
子宝カウンセリングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
妊活フードマイスター
小池 勇一朗です。
【 朝からあなたに元氣を与えてくれる習慣とは 】
あなたは
最近朝からお疲れではないですか❓
そして、
あなたは
朝は食べる派？それとも食べない派？
ひとそれぞれ、
理由があって食べたり食べなかったりですよね！
実際に当院でも、
食生活について確認するとあまり
元氣のない方はお米を食べない人が
多いのです。
しかも、
『朝はパン食で昼は麺類が多くて、
夜は太るから炭水化物は抜いています！』
と言われると、
やっぱりなと思ってしまうんです。
それは、、、
単純にエネルギーが
足りてない状態なんですね！
いろいろ言っても、
日本人としての感覚は
根付いていると思うんです。
ただ、
すべての食事をお米にする
必要はないんですね！
元氣が出ないなという方は
ぜひ、
朝食を
ごはん
に変えてもらうだけで
元氣になってしまう方も
実は少なくないんですよ！
だから、
朝食は単純に
お米
がオススメですね！
妊活さんで、
朝食にお米を食べていないのなら
ぜひお米を食べてくださいね！
また、食品の選択基準なども含めて
食育をより深く学びたい方や個人的な
子宝相談がある場合は以下のライン＠
から直接ご連絡いただければと思います。
ここでは妊活食育講座やお出汁の取り方講座
のご案内も優先的にしております。
さらに今回からライン＠に新規ご登録
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プレゼントいたしますのでお愉しみに！
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ブログみましたかレシピくださいと
メッセージいただけたら、
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小池 勇一朗。
