子宝メソッド体験セミナーご感想 ⑥
こんにちは(^-^)
小池勇一朗です。
【 筋トレをすると前向きになれるって知ってましたか❓ 】
もしかしたらあなたは、妊活中の
ネガティヴな思考を少しでもポジティブに
したいと悩んでいませんか❓
多くの方がこの方法を知らないことで、
ネガティヴ思考から抜け出せなく
なっています。
実は、簡単な
「3つの筋トレ」
をわずか〇〇分行うことで、
ポジティブ思考になってきます。
大まかにいうと
「 胸・背中・もも 」
を効率よく動かして筋肉をつけることで
血流たっぷりを目指していきます。
そうすることで筋肉のポンプが
老廃物をリンパ液からデトックスし、
新しい栄養素や酸素を
取り込む力が上がり同時に気持ちも
リセットされていきます。
ここで扱う気持ちの変化というのは具体的には
ホルモンの流れをよくすることで思考に
変化を与えることを意味します。
例えば、普段うつむき姿勢で
猫背気味な姿勢が多いと肩こりや冷え、
むくみなどの血流トラブルと同時に
ホルモンの流れも滞り、その結果
考え方もネガティヴになりがちに
なってしまいます。
そこを
「 胸・背中・もも 」と筋トレすることで
姿勢がよくなり自然と血流たっぷり
ポジティブ思考
につながることでしょう。
イメージとしては腕立て伏せやスクワット
などの大きな動きを行います。
実際のメソッドでは、オリジナルの
筋トレ法をお伝えしております。
ここで、先日の子宝メソッドセミナーの中で実際のフィットネスワークに参加された方のお声をシェアしたいと思います。
いかがでしょうか❓
一回のフィットネスワークで
ポジティブになれ、色々なことに
気づかれたようですね。
こちらの方はお一人でのご参加でした。
普段はご自宅でお仕事をされていると
いうこともあり、無意識のうちに自分
にしてしまっている制限の枠やネガティヴな
思考パターンに気づかれたようでした。
お仕事だけでなく、妊活や健康面に
おいても同じ枠やパターンがあると
言えると気づかれたようで、
「 今後のアプローチをどう改善し、すすんで
いくか楽しみます❗️」
と熱心にフィットネスワーク
に打ちこむ姿が印象的でした。
今回の具体的なフィットネスワークは
文章でお伝えすることはなかなか難しいので
今後の全国の子宝メソッドセミナーで
直接お伝えいたしております。
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小池 勇一朗