赤ちゃんのためにできること 【 食育編 】
小池勇一朗です。
本日も、ブログをご覧いただき誠にありがとうございますm(__)m
【 知っていました❓有害ミネラルがホルモンの乱れに関係してるって❗️ 】
乾燥する時期ですね。
体調はいかがでしょうか❓
オーガニックなどの身体に良いものを選んで口に入れる事はとっても大切ですが、ただ高いものを買うのではなく、その際にちょっとした栄養を意識すると、からだの中の毒抜きが出来るという事を今日は紹介しますね(^_^)
毒と言っても今回は、有害ミネラルといった毒素についてご紹介しておきますね。
有害ミネラルとは魚介類や排気ガス、クスリ、たばこ、残留農薬、ワクチン、塗料、洗濯洗剤、髪の染め剤、シャンプー、生理用品などから体内に入り一度入ると排泄が困難なものなんです。
ベリリウム、アルミニウム』
などがそれにあたり、
「 貧血、腎障害、神経障害、皮膚症状、
動脈硬化、ホルモン障害、代謝障害など 」
などに影響します。
しかし、
これらの有害ミネラルを排泄する事
は、普段の食べ物の中に入っている
ミネラルを摂ることからも出来るのです。
例えば、
っていうミネラルがそれにあたります。
さらに、私たちの身体の浄化能力を
上げる事が出来るミネラルでもあるんですね。
どんな食品に含まれているのかというと
例えば、
セレンは
『 レバーや卵黄、かつお節 』
亜鉛は
『 貝類、海藻類、ナッツ類、胡麻 』
『 大豆、納豆、ナッツ類、ひじき 』
カルシウムは
『 ほうれん草、ひじき、胡麻、モロヘイヤ 』
などに多く含まれます。
大切なミネラルは
【 まごわやさしい 】
ま・・豆類
ご・・ごま、種実類
わ・・わかめ、海藻類
や・・やさい、緑黄色野菜
さ・・さかな、貝類
し・・しいたけ、キノコ類
い・・いも類
を意識する事で毎日の
食事で摂取する事も可能なんです。
身体に有益なミネラルを摂取する事は、
身体の機能をよくするだけではなく、
知らず知らずに取り込んでしまった
毒素のデトックスに役立つのです。
また、食材選びをする際にちょっと
意識するだけでも毒素を蓄積するのを
予防することにもなりますよ(^ ^)
今回お伝えしたような食育も含めた、
個人的な子宝個別相談も
随時受け付けております。
また今後、妊活をされている方に対し
お一人で悩まないで欲しいですし、もっと
素直に自分を表現できる、
相談できる環境を作る
『ママナル・タマベビメソッド』
を全国で順次開催していく予定です。
また、あなたのお住いのお近くで子宝メソッド
の開催の際の案内や情報が欲しいという方に
は個別にお知らせいたしますので、
Facebookからメッセージ付きで
小池 勇一朗
へ友達申請をよろしくお願いします。
または、メッセンジャーでもかまいません。
また、ラインからは
👇👇👇
https://line.me/R/ti/p/@qxt3849y
はてなブログみましたとメッセージ
いただければ、返信いたします。
その他、妊活に対する疑問や赤ちゃんの健康面など最新の情報を受け取りたいという方は以下のメルマガ登録でお受け取りいただけます。
私も参加しております。ぜひご登録ください。
👇👇👇
一社)ファスティングマイスター学院
１級断食指導者
一社)日本妊活協会
子宝整体®️&オリジナル子宝メソッドママナル講師
からだスタジオ
小池 勇一朗
