赤ちゃんのためにできること 【 ミトコンドリア編 】
こんにちは!
あなたの胸に元気な赤ちゃんを!
子宝ファスティングの専門家
小池勇一朗です!
いつも、ブログにたくさんの
応援メッセージありがとうございます!
今回は、
妊活している方が、
必要とされている
「ミトコンドリア」
を増やす方法について、
前回に引き続き、
ご紹介していきますね(^ ^)
妊活をされている方は、
ミトコンドリアが大切と、
一度は耳にしたことが、
ありますよね(^^)
特に前回では、
だとお伝えしましたよね!
特に、
他の細胞のミトコンドリアが、
数百〜数千にあるのに対して、
10万個近くあるすごい細胞
だということを、
前回もお伝えさせて、
いただきましたね(^ ^)
妊活をされている方においては、
活性化できるかが妊娠へのカギと
なってくるんですね!
これを知れば、
あなたのミトコンドリアが、
ドンドン増えるきっかけに
なること間違いなしですよ(^_^)
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さて、、、
今回お伝えする方法は、、、
④ からだに適度な負荷を与える
についてご紹介しますね(^ ^)
体に与える適度な負荷とは、、、
誰でも簡単にできるシンプルな
方法として、
例えば、
背筋を伸ばす!
息を止める!
などの簡単なことでいいので、
意識してやってみましょう(^ ^)
また、
これは、
ママナルメソッドの
中でもご紹介しているんですが、
筋トレを行なって、
筋肉をつける行為も、
ミトコンドリアが、
増えることにより
つながるんですね!
例えば、
重いものを持っていて、
最初は重いと感じるのに、
何回か同じ動きを繰り返すと、
次第に筋力がついて、
軽く感じることってありますよね!
これはミトコンドリアが増えた、
証拠になるんですね(^ ^)
最後になりますが、
もし、あなたが現在、
妊活中で結果が出ずに悩まれて
いるようでしたらこの方法は、
一度試してみる価値は十分にありますよ(^ ^)
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からだスタジオ
小池勇一朗