赤ちゃんのためにできること 【 油編 】

こんにちは！

妊娠までの１００日間の子宝プロセス！

子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)

小池 勇一朗です！

【 健康な赤ちゃんのために必須な〇〇とは？ 】

これは、ほんとに大事なことなので、

もう一度お伝えしておきますね(^ ^)

あなたが妊活をされていて、

子宝になかなか恵まれていないのは実は、

油の摂り方にヒントがあるかもしれません。

 

え！！

油って思いますよね！

油は家で例えるなら

大切な外壁やドアみたいなものです！

例えば、

妊活さんがよく取られている

葉酸やビタミンCやマカなどの

栄養素やサプリメントがありますよね！

まず、

子宮をおうちとだと想像してみてください。

そして、

サプリなどの栄養素を大工さんと

思ってください(^ ^)

おうちの中に赤ちゃんの元になる

大切な材料がはいっているとしたら

いち早く口から取り入れたサプリなどの

大工さんを子宮まで届けたいと

思うのが一般的ですよね(^ ^)

しかしながら、

おうちの外壁がボロボロだったりドアが

ゆがんでいたりしているとどうでしょうか(^_^;)

一般的に考えると

口から摂取した栄養素の大工さん達が

ドアや外壁からはいってこれませんよね？

それどころかすき間からせっかくの

栄養素がもれたり、

逆にからだに悪さをする

添加物や有害金属なんかも

入りこんでしまうんですね！

そうなると、

せっかく栄養素が入れずにムダになって

しまうなんてことも少なくないんです！

でも、

先ほど油はドアや外壁なんですよと

例えた通りしっかりそこをきれいにすれば、

ちゃんと口から摂取した

栄養素をおうちの中の赤ちゃんの

材料に届けられるように

なってくるんですね(^ ^)

古びたガタガタのドアや

穴だらけの壁を補修するのは

同じ素材の質の高い新しい油が

必要ってわけなんですね(^ ^)

 

そこで今回は、

少しずつでも傷んだ箇所を簡単に

補修していく方法をご案内しますね！

それが油を質の高いアマニ油や

酸化していないオリーブオイルなどに

かえることからはじめることなんですね！

ポイントは質の高い油です。

油に質なんてあるの？

って思うかもしれませんが

簡単にご紹介しますと、

質の高い油は

酸化していないこと！！！

そして農薬などの影響をなるべく

受けていないことがとても大切な基準です。

酸化ですが油も生野菜と同じと考えてください。

生野菜だってずーっと空気に触れていれば

当然すぐ悪くなって鮮度が落ちてきますよね！

油も実は同じことだったんです。

封をきったらなるべく早く使いきれるような

大型のものより小型のものを選んでみてください。
 

なぜなら空気に触れるとどんどん酸化して

悪くなっていくからなんですね！

また、

太陽の光なんかでも酸化していくので、

遮光性のある瓶に入ったものを

選びましょうね(^_^)

瓶にアルミホイルなどを巻いて

遮光するのも有効ですね！

そして、

今回油を２つご紹介しましたが、

酸化が早くて熱に弱いのでサラダ等の

ベースオイル向きなのがアマニ油！

推進はこちら

🔻🔻🔻

熱に強いので加熱調理向きなのが

オリーブオイル

というふうに使いわけてみましょう。

また、手軽に取れるDHAなどの

サプリメントを取られる際は、

材料や製造方法などの心配のない

安全なものを選んでくださいね(^ ^)

まずは、

身近な油をかえることから

チャレンジしてみてはいかがでしょうか(^ ^)

最後になりますが、

もし、あなたが現在、

妊活中で結果が出ずに悩まれて

いるようでしたらこの選択は、

一度試してみる価値は十分にありますよ(^ ^)

その他に、個人的な子宝相談がある場合は

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