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元気な赤ちゃんを望むあなたへ ママナルブログ

元気な赤ちゃんを望むあなたへの知ってほしい結果を出せるプロセスがつまっているブログです。

赤ちゃんのためにできること 【 デトックス編 】

こんにちは!

 

妊娠までの100日間の子宝プロセス!

 

 

子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)

 

 

 妊活フードマイスター

小池 勇一朗です。

 

 

 

【 妊活中は〇〇を飲んで普段からデトックス体質へ 】

 

 

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妊活中はまずはデトックスからスタート!

 

 

 

特に、

新たに新しいものを受け取る前に

捨てることからご指導させて

いただくことが多いんですが

その中でも今日は

どんなことで日常からデトックス体質に

なるのかをご紹介しようと思っています。

 

 

 

妊活においては

代謝や解毒に関わるミネラルとして

 

 

 

マグネシウム

 

 

 

というミネラルが

欠かすことができません。

 

 

では、

普段からどんなものを食べて

いればマグネシウムが摂取できるかと

いうと豆類・ナッツなどの種実類

などからとることが

できるんですね!

ただもっと手軽に摂取可能な方法としては

 

 

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ルイボスティー

 

 

がやっぱりオススメですね

特にルイボスティーはその他の

ハーブティーとは違い発酵茶であることと

マグネシウムを始めとする鉄・亜鉛マンガン

などの多種ミネラルも多いんですね!

 

 

 

また、

利尿作用も高いので、

尿からのデトックス効果も期待できます。

 

 

 

さらに、

ケルセチンとういう物質が多く

血管やリンパの炎症を改善する

働きもあるんです。

これは花粉症などのかゆみを

起こすヒスタミンを抑制する働きもありますよ。

 

 

 

日常的にマグネシウムを摂取するように

することはデトックス効果と解毒効果を

高めるということは妊活されている場合は

おぼえておくといいですね!

 

 

 

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小池 勇一朗

 

 

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小池 勇一朗