赤ちゃんのためにできること 【 お菓子編 】

こんにちは！

妊娠までの１００日間の子宝プロセス！

ブログをご覧いただき誠に

ありがとうございますm(_ _)m

子宝ファスティングの専門家による

子宝ファスティングの実践で

あなたに元気な赤ちゃんが

できやすい身体づくりを

日々、提供しています(^_−)

妊活フードマイスター

小池 勇一朗です。

【 子供の視点から見たお菓子売り場 】

最近は、

スーパーに行くとさまざまな種類の

お菓子が売っていますね！

これを正直全部避けるのは

現実的に不可能

ですよね！ 

そして、

特に幼少期にお菓子などを与えられて

育った子は大人になっても甘いもの

を好む傾向があるんです。

砂糖は中毒性があって体によくない。

ということは耳にしたことがあると

思います。

現実、砂糖は依存性が高く一度摂ると

またほしいという気持ちが高まります。

ということは子供の頃にいかに

子供たちに甘いものを与えないかが

ポイントとになってきますね(^ ^)

近年では、

腸内環境の問題からさまざまな

花粉やハウスダストなどのウイルス

または食物アレルギーに悩む子供たちが

どんどん増えているのも関係

がありそうですね！

子供たちのアレルギーを予防して

いくためには妊娠前からの食育が

とても大事な要素となってきますが、

もし現状で妊娠中の方や

ママさんなら以下のことに気を配って

みるといいかもしれません。

❶ ２歳までは母乳で！

お母さんの母乳の成分は赤ちゃんにとって

完全食になります。

アレルギーに打ち勝ち善玉菌が優位な

腸内環境を手にするためにも

母乳はかかせません！

❷ お菓子売り場は通らない！

お菓子売り場に行ってみると

高さや陳列方法が子供目線で作られ

ていることが分かります。

通常の棚よりも低く設計されており

いかにもお菓子が山積みになって

いるように見え魅力的に見えます。

単純なことですが、

子供たちのためにはお父さんやお母さん

が配慮してあげるといいかもしれないです。

なんせ、

子供たちは食べたもので自分が

できているなんて知らない訳ですから。

これを伝えてあげるのも食育ですし、

ご両親の責任につながりますよ(^ ^)

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