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元気な赤ちゃんを望むあなたへ ママナルブログ

元気な赤ちゃんを望むあなたへの知ってほしい結果を出せるプロセスがつまっているブログです。

赤ちゃんのためにできること 【 健康情報編 】

こんにちは!

 

妊娠までの100日間の子宝プロセス!

 

ブログをご覧いただき誠に

ありがとうございますm(_ _)m

 

子宝ファスティングの専門家による

子宝ファスティングの実践で

あなたに元気な赤ちゃんが

できやすい身体づくりを

日々、提供しています(^_−)

 

 

妊活フードマイスター

小池 勇一朗

 

 

 【 あなたと赤ちゃんの健康のための5つのポイントとは❓ その5 】

 

 

f:id:yuichiro1900:20170330182327j:image

 

 

今回も膨大な情報の中から

みんなが推奨していること

で共通している情報を

シェアしていきますね(^ ^)

前回お伝えしたストレスに引き続き

今回はその5をお伝えします。

 

 

では早速いきます。

 

 

 

低体温!!

 

 

 

以前にも何回か書きましたが

低体温ほどやっかいなものはありません。

そして、どの文献においても

 

 

低体温で問題がないと言っている方は

いません。

 

 

 f:id:yuichiro1900:20170330185135j:image

人間には自己免疫能力があります。

 

からだはもともと自分で修復・回復できる

能力を持っています。

 

 

それは自己免疫システムが働いて

からだを正常な状態に戻しているんです。

 

 

生き物としては当然のことなんです。

 

 

また、ブログでも書いているように

以下のものはからだを冷やす傾向があります。

 

 

食品添加物

 

精製食品 ( 白砂糖など )

 

くすり

 

化学物質

 

 

これらのものはすべてからだを冷やす

原因につながってしまいます。

 

 身の回りには電磁波や食品添加物など

からだを冷やすものばかり、、、

 

 

体温を上げるコツは

 

 

食べない

 

食べ過ぎないということです。

現代人はとにかく食べ過ぎです。

 

水をしっかり飲む

 

浄水をとりましょう。

 

食べ物からミネラルを摂る

 

サプリメントではなく食べ物でが前提です。

マグネシウムは特に大事です。

 

筋力をつける

 

とにかく歩く習慣をつけましょう。

 

ストレスを溜めこまない

 

とにかく誰かに聞いてもらえる環境作りをしましょう。

 

  

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小池 勇一朗