元気な赤ちゃんのためにあなたができること
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
妊活フードマイスター
小池 勇一朗です。
【 朝のだるさを起こす間違った食べ物とその解決策とは❓ 】
あなたは健康診断で特に問題ないのにもかかわらず、朝のだるさで悩んでいませんか！
この時期だと５月病かなと思ったりも
される方もいらっしゃると思います。
しかしそれも実は間違った食べ物を口に
しなければだるさも減るんです。
この方法を知らないことでなかなか朝のだるさを解決することができません。
簡単にいうとあなたのだるさは
必要な栄養が足りていないか
間違ったものが多く、しかも
長く入っている影響のどちらかが多いです。
必要な栄養が、足りないというのは
現代では食材自体の
栄養素の激減も大きな原因になっています。
例でいうと
アニメのポパイの元気の源
「ほうれん草」
の中のミネラル量で比べると
鉄分の含有割合は
５０年前の５分の１程度
まで下がっているそうです。
そして、間違ったものが長く多く入って
しまったら
という断食方法が有効になります。
以下は
を体験されたお声ですのでぜひご覧ください。
こちらの方はファスティング後に
味覚の変化にも気付かれたようで、
再び身体に悪い間違ったものが入って
くるのを防ぐこともできるように
なったようです。
また、
調味料なども自然でシンプルな
ものに変えることでこちらも間違った
ものを防ぐことができるように
なりますので有効です。
ブログでは調味料についての記事も書いて
いますのでぜひご覧ください。
そして、ファスティングの指導も含めた、
妊活個別相談も随時、受け付けております。
そして現在以下から
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http://kodakaranagano.hatenablog.com/entry/2017/04/30/100256
あなたも出産への第一歩としてこの春から
何かにチャレンジしてみても良いのでは
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