赤ちゃんのためにできること 【 デトックス編 】
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
小池勇一朗です！
【 受精卵のミトコンドリアが活性する方向 】
いま、あなたは、
こんな状態じゃないですか？
・受精が、なかなかうまくいかない。
・結婚して２年、
すぐ授かると思っていたが、
現在も妊娠にいたっていない。
・不妊クリニックの検査で、
悪い所がなかったが、
なんとなく、治療を開始している。
・ホルモンバランスが崩れやすく、
タイミングがとりにくい。
・生理痛や生理不順がある。
・旦那の精子に何かしら問題がある。
・受精卵が分解しない。
あなたが、もし
この中で、１つでも当てはまるなら、、、
これからお伝えする方法を
試されたら案外うまくいくかも
しれません。
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多くの人が、
この方法を知らないために、
なかなか問題を解決することができません。
さて、、、
今回は、このような問題を変えること
ができる方法をシェアしますね(^ ^)
あなたは
オートファジー
ということばは聞いたことありますか？
これは昨年ノーベル賞を受賞された
大隅教授が見つけられた画期的な
細胞のリサイクル機能なんです。
実際に卵子も細胞なので
10万個という数のミトコンドリアが
存在しているんですが、
このミトコンドリアが不良品に
なってしまった状態だと細胞内は
活性酸素だらけになってしまうんです。
例えば、
古くなった車が排気ガスを吐き出す
ようなものなんですね！
エンジンが古くなってしまった部品が
一つでもあるといくら新しいオイル
に交換してもまた排気ガスを吐き出して
しまいます。
そのため、
古くなった部品を自体を交換する必要が
あるって訳なんです！
車のように排気ガスを吐き出す存在が
受精卵の中だとミトコンドリアに
なるわけなんですね(^ ^)
からだの中の汚れや老廃物を
キレイにしていくのがデトックスだとしたら、
自分でデトックスできる方法は
汗をかいたり・温めたり・便をだしたり
などにあたります。
しかし、
表面的にはデトックスできても
実はミトコンドリアなどの細胞内の
デトックスは行われていないんです！
では、
どうすればいいのかというと、
オートファジー
という機能を高めれば細胞内の
デトックスと同時に不良品になった
ミトコンドリアを作り変えてくれる
働きがあるんです！
この細胞内のデトックスは
オートファジーのみしか行われない
機能なので受精卵の老化でお困り
の方にはぜひおさえておいてほしい
ポイントなんですね(^ ^)
次回は、
具体的にオートファジーを起こす方法
についてご紹介しますね(^ ^)
その他に、個人的な子宝相談がある場合には
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小池勇一朗です！
最近は、
子宝相談のお問合せをいただくこと
が増えてまいりました。
ありがたいことです(^ ^)
そこでよく質問される共通の
ことがあります。
【どんな食事に氣をつけたらいいですか？ 】
という質問です。
具体的にこれにというものはあるんですが
その前に全ての方にこれだけは必ず
お伝えしていることがあるんですね！
それは、、、
『人間は食べたものでできている 】
ということです。
実はこれは単純なんですがお母さんに
なる方にとってはとても大事なことなんですね。
まずは、
あなたの選択した食品や食材が
あなたの栄養素や細胞の原料になって
いくということをしっておいて
欲しいんです。
それを含めて、
口から入ったものがどう消化吸収されて
細胞の元になっていくかも
同時に必要になってくるんですね。
ご相談に乗らせていただくと
食材や食事はそれなりに気をつけて
いる方が多いと感じます。
それでも結果につながらないのは
アプローチが違っているかもしれません。
実は、
その問題を解決するのが、
『 子宝整体 』
というわけなんですね！
子宝整体では、
消化吸収だけでなく、
からだの本来もっている
機能を取り戻していくこと
を目的としています。
ただバランス良く食べていれば
結果につながるのではなく、
食べたものがどうからだの
材料となれるかという機能面にも
関係があるということを知って
いただけたら嬉しいですね(^ ^)
もしあなたが食べ方や食べものを
変えても結果が得られていないのであれば、
子宝整体は試されてみる価値はあります。
またご希望であれば、
あなたのお近くの子宝整体をされている
先生をご紹介させていただくことも
可能ですのでその際はご連絡を
いただけたらと思います。
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いつも、
たくさんのご相談・お問合せをいただき
誠にありがとうございますm(__)m
【 妊活中の方のストレスをさげてくれる食材とは 】
今回は、
妊活中の方の食べ方とメンタルについて
とても深い関わりの情報があるんですね(^ ^)
その中でもとても重要なＧＩ値について
わかりやすく解説していきますね(^ ^)
食べ方と妊活は結構、
かかわりが深いんで
ぜひ実践して下さいね(^ ^)
いま、あなたは、
こんな状態じゃないですか？
・ 受精卵がなかなか育たない。
・基礎体温が乱れてタイミングが、
なかなか合わせられない。
・結婚して２年、
すぐ授かると思っていたが、
現在も妊娠にいたっていない。
・不妊クリニックの検査で、
悪い所がなかったが、
なんとなく治療を開始している。
・ホルモンバランスが崩れやすく、
排卵を服薬に頼りがちになっている。
・生理痛や生理不順がある。
・旦那の精子の運動率や数などに問題がある。
あなたが、もし
この中で、１つでも当てはまるなら、、、
これからお伝えする方法を
実践されてみると
案外うまくいくかもしれないです。
そして、
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ＧＩ値とは、、、
食べた食品が体内で糖になり
血糖値の上昇スピードを表す
数値のことを指します！
白米がＧＩ値８８に対して、
玄米はＧＩ値が５５と血糖値を
上げるスピードも緩やかになって
いるんですね(^ ^)
妊活中には
さまざまなストレスから
食べることで、
ストレスを紛らすなんてことも
ありますよね！
その時にどんなものを食べる
かによっては余計に内臓にストレスを
かけてしまう可能性があるので
気をつけましょう。
特にＧＩ値の高いものとしては
砂糖を含むような甘いものには
気をつけたいんです。
いきなりＧＩ値が高いものを食べる
と血糖値が一気に上がります。
そして、
時間とともに一気に下がります。
これを繰り返し続けると
糖尿病
になりかねないんです。
しかも、
この習慣を続けていると
もし、
妊娠をされた時には胎児の内臓
にも大きな負担がかかり糖尿病の
赤ちゃんになりかねないんです！
そうならないためにも、
もしお腹が空いて間食をされる際は
砂糖などを含む甘いものの代わりに
ぜひオススメしたいものがあるんです。
それが、、、
なんです。
干し芋はＧＩ値が５５と低く
噛み応えがあるので、
満腹中枢の刺激にもつながる
のでとてもオススメですね(^ ^)
ただし、
カロリーはあるので、
食べ過ぎにはご注意ですよ。
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誠にありがとうございますm(__)m
【 しっていました？妊活さんのための調味料選びがあるって 】
調味料と妊活！
一見してみるとまるで関係のないようで
実はものすごく関係が深いんです(^ ^)
今回はその中でも、
特に重要な調味料の選択
基準について解説していきますね！
いま、あなたは、
こんな状態じゃないですか？
・ 受精卵がなかなか育たない。
・基礎体温が乱れてタイミングが、
なかなか合わせられない。
・結婚して２年、
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現在も妊娠にいたっていない。
・不妊クリニックの検査で、
悪い所がなかったが、
なんとなく治療を開始している。
・ホルモンバランスが崩れやすく、
排卵を服薬に頼りがちになっている。
・生理痛や生理不順がある。
・旦那の精子の運動率や数などに問題がある。
あなたが、もし
この中で、１つでも当てはまるなら、、、
これからお伝えする方法を
一度試されてみると
案外うまくいくかもしれないです。
そして、
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最近は妊活中のご夫婦より
ご相談をいただくこと機会が
増えてきました。
ありがたいことです。
その中で最近お伝えしている
ことがあるんですね(^ ^)
それは、、、
調味料の選択基準についてなんです！
調味料は読んで字のごとく
味を調えると書きますよね？
ですので、
味をつけるのではなく、
味を調える程度の使い方に
してほしいんです。
ですが、
最近は化学調味料の普及や
添加物などの使用により
味付けが濃いものが市場
には多いように感じます。
そのため、
舌が濃い味に慣れすぎて
ついつい調味料を多く使いがち
になってしまうんですね(^_^;)
もしも、
あなたが味が薄いなって感じる
ことが多くなってきたら
調味料をたくさん使って
味付けをする前にまずは、
自分の舌をデトックスして
味覚をリセットしてみるのも
いいかもしれないですね！
そうすることで、
食材本来の味がわかり
調味料の量も次第に減って
薄味にもなりますよ(^ ^)
また、
舌のデトックスは
子宝ファスティングを
行うことでできるので
一度試されてみてもいいですね(^ ^)
もしあなたが、
妊活中で結果が出ずにお困りなら、
この習慣は変えてみる価値はありますよ。
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小池勇一朗です！
いつも、ブログにたくさんのメッセージを
ありがとうございますm(_ _)m
さて、
近々、あなたにとってお役に立てる
子宝セミナーセミナーin 関東
の開催を予定しています(^ ^)
写真は前回の
子宝セミナーｉｎ信州での子宝相談会の様子になります。
そしてあなたも、
妊娠に至るまでの
１から１０までの流れを一つ一つ
まずは、
しっかり理解したいと思いませんか？
つまり全体像ですね！(^-^)
どんな方法で妊娠できるとか
どうしたら症状がなくなるとか
それにいろいろと絞って
調べていますよね。
でも、
やっぱり全体を通して
みていかないと、
出産まで上手く
繋がらないんです！
全体をみて、
いま、
自分にかけているものは何なのか？
何を学べばいいのか？
何を見直す必要があるのか？
今のままでいいものは何か？
そんなことがぜ〜んぶわかって
慌てず、
今後一切無駄なお金をかけずに、
着実に出産に向けて
歩めたらいいですよね(^ ^)
で、せっかくなら
日本妊活協会の先生と
一緒に楽しくお話しながら
自分なりの
進み方やポジションを
見つけて行きましょう(o^^o)
だから、そんな
子宝セミナーin 関東
を開催します！
ご参加ご希望の方は今すぐ、
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次回は
当協会の関東の先生数名による
東京都内の開催を人数限定で
３／２０ (㊗️)
に予定しております。
近いうちに告知をしますので、
その前にすでにご参加をご希望の方は
優先的にご案内をお送りしますので
以下からご連絡を入れてくださいね(^ ^)
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赤ちゃんのためにできること 【 牛乳編 】
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いつも、ブログにたくさんの
メッセージありがとうございます！
【 牛乳は腸内環境を悪くするってご存知でしたか？ 】
あなたは便秘などの腸内環境の
ことでお悩みですよね？
では、、、
本日は、
便秘や下痢などの
腸内環境にわるい影響を
与える情報をシェア
させていただきますね！
さて、、、
牛乳がなぜ腸内環境を
悪くするのかというと
その理由として、、、
❶ 牛乳を分解できない酵素の問題がある。
牛乳には乳糖が含まれています。
この乳糖を分解する酵素を赤ちゃんは
もっていると言われています。
これはおよそ２歳くらいを目処に
なくなっていきます。
赤ちゃんは母乳を飲むので、
この酵素が必要なんです。
しかし、
大人になるとご飯を食べるように
なるために７５％前後の方が
牛乳などを消化できなくて起こる
乳糖不耐症という症状がでてきます。
これは、
牛乳の乳糖が小腸で吸収できない状態に
なることで大腸まで未消化でいきます。
その結果、
ガスや酸性物質をつくるので
下痢や便秘になったり、
腹痛につながるといったことが起こります。
また、
下痢などの症状がでないからといって
大丈夫といったことはないので、
その辺りも気をつけてくださいね(^ ^)
❷ 牛乳の中のカゼインというタンパク質がアレルギーを起こす。
これは、
牛乳の中のカゼインというタンパク質が
起こすアレルギーの問題です。
通常はタンパク質はアミノ酸に分解されて
吸収されるのですが、
ごく一部のものが分解される前の
ペプチドという状態で吸収されます。
そうなると、
このペプチドにアレルギー反応を
起こして腸内環境が酸性に傾いたり、
栄養吸収を妨げる可能性がでできます。
そういったことから、
牛乳は、
あくまで嗜好品としてお取りいただくのが
良いのではないかと思いますよ(^ ^)
もしあなたが、
妊活中で結果が出ずにお困りなら、
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【 あなたの妊娠率を下げる有害金属とは？ 】
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こんな状態じゃないですか？
・受精、分割がなかなかうまくいかない。
・着床がうまくいかない。
・結婚して２年、
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・ めまい、肩こり、冷えがある。
・風邪をひきやすい
・生理痛や生理不順がある。
・なかなか良い卵子がとれない。
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あなたは有害金属という言葉
を聞いたことはありますか？
読んで字のごとくからだに
害を与えるものなんです。
有害金属は代表的なものが
６種類あるんですね！
有害金属の種類は
前回お伝えしました
『 水銀 』
の他にも
・ヒ素
・ 鉛
・ アルミニウム
・ ベリリウム
・ カドミウム
などが存在しています。
主な経路としては
殺虫剤、防腐剤、野菜の農薬などから
鉛
水道水、タバコなどから
アルミニウム
ワクチンや薬
調理器具や膨張剤などから
汚染された大気
排気ガス、お米の農薬などから
体内に入ってくるといわれています。
今回はこれらの
有害金属をデトックスする方向に
向かわせる食品についてご紹介します。
特に有害金属を排泄する
「キレート効果 」の高い食材をあげていきますね！
それは、、、
和食なんです！
さらに、
和食の中でも特に
オススメしたいのが、
豆味噌！
なんですね(^ ^)
豆味噌は菌の働きで
身体に溜まる可能性が
ある有害金属を解毒し、
排泄してくれる働きが
あるんですね！
また、
適切なみその選び方に
ついては同ブログ内のみその
記事を参考にしてください(^ ^)
そして、
日常からの有害金属の摂取には
特に気をつけたいところですね！
もしあなたが、
妊活中や妊婦さんなら
実践される価値は十分ありますよ。
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