妊活さんに必要なミネラルとは
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
ブログをご覧いただき誠に
ありがとうございますm(_ _)m
子宝カウンセリングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
妊活フードマイスター
小池 勇一朗です。
【 あなたはだしの凄さを知っていますか？ 】
そして、
だしとってますか？
妊活とだしは案外重要なんです！
また、カウンセリングを受けてお話を
お聞きしていると意外と知らないのが
だしの取り方
だったりするんです。
化学調味料などが進歩した今では
だしは入れるという方もいらっしゃいますが、
だしは入れるものではなく
取るものということも忘れないで欲しいですね。
そして、
だしと妊活って関係なさそうですが、
実は大有りなんです！
これはだしの有効成分を見ればわかるんです。
その前にお出汁には大きく分けて３つの
種類があることを知っておいてください。
① 昆布
② かつお節
③ 乾しいたけ
この中でも特に
昆布は妊活と深い関わりがあります！
なぜなら
昆布の中にはうまみ成分の
というアミノ酸が含まれています。
これは母乳にも含まれているものと
一緒のアミノ酸で料理のうまみを語る上で
も欠かせないものとなります。
そして、
昆布はこのグルタミン酸の量が非常に
多く、母乳にも匹敵します。
さらに、
料理を美味しくする成分でもあります。
これからの時期は
昆布を一晩漬け込んだ昆布水をお作り
いただきお飲みいただければ
小腸の粘膜の再生に役に立ちます。
小腸は食べ物の栄養吸収をする臓器です。
その上でしっかりと栄養吸収ができると
摂取した食べ物の栄養を取り込みやすい
環境に整えることに繋がりますね(^ ^)
お試しください！
最後になりますが、
６/４に渋谷にてだしの取り方
を含めた妊活イベントを開催します。
もちろん妊活をされてない方でも参考に
なりますのでご興味がある方で
日程や時間などの情報をお知りになりたい方は
以下のリンクをクリックしてご覧になってお電
話か予約フォームよりお申込みください。
👇👇👇
http://mikijiro-seitai.com/column/news/5658.html
また、食品の選択基準なども含めて
食育をより深く学びたい方や個人的な
子宝相談がある場合は以下のライン＠
から直接ご連絡いただければと思います。
ここでは今後開催される予定の
妊活食育講座やお出汁の取り方講座
のご案内も優先的にしております。
ぜひご登録ください。
さらに今回からライン＠に新規ご登録
いただけたご希望の方に妊活レシピを動画で
プレゼントいたしますのでお愉しみに！
ライン＠ より
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いただけたら、ご返信いたします！
からだスタジオ
小池 勇一朗。
