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元気な赤ちゃんを望むあなたへ ママナルブログ

元気な赤ちゃんを望むあなたへの知ってほしい結果を出せるプロセスがつまっているブログです。

赤ちゃんのためにできること 【 基礎体温編 】

こんにちは!

 

あなたの胸に元気な赤ちゃんを!
子宝ファスティングの専門家
小池勇一朗です!

 

 

いつも、ブログにたくさんの
応援メッセージありがとうございます!

 

 

 

 

これを食べることで排卵後の体温を調整できるんです 】

 

 

 

 

いま、あなたは、

こんな状態じゃないですか?

 

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排卵後の基礎体温が安定しない。

 

基礎体温が乱れてタイミングが、

なかなか合わせられない。

 

・結婚して2年、

すぐ授かると思っていたが、

現在も妊娠にいたっていない。

 

不妊クリニックの検査で、

悪い所がなかったが、

なんとなく治療を開始している。

 

・ホルモンバランスが崩れやすく、

排卵を服薬に頼りがちになっている。

 

・生理痛や生理不順がある。

 

 

 

 

 

あなたが、もし

この中で、1つでも当てはまるなら、、、

 

 

 

 

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多くの人が、

この方法を知らないために、

なかなか問題を解決することができません。

 

 

 

さて、

 

 

 

今回は、

排卵後の基礎体温を安定させるのに

どんな食べ物を、

意識して選んでいった方が良いか、

お伝えしていきますね(^ ^)

 

 

 

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まずは高温期では、

黄体ホルモンのプロゲステロン

多く出てくる時期でもありますよね!

 

 

 

排卵後の、

基礎体温が乱れがちな方は、

自分自身のプロゲステロンが、

足りていなかったり、

からだに有害な毒素が蓄積して、

プロゲステロン本来の、

働きが抑えられたり、

している可能性があるんですね!

 

 

 

そこで、

なるべくプロゲステロンの働きを上げる

食品を選ぶことでホルモンを整えて、

排卵後の基礎体温の乱れを整える必要が、

あるって訳なんですね(^-^)

 

 

 

 

さて、、、

 

 

 


実際に、

高温期には、

どんな食品が良いかというと

 

 

 

ビタミン・A・C・E

 

ビタミンEはプロゲステロン

値を向上させて、

女性ホルモンの分泌をする

脳の中の脳下垂体に働きかける

ということが実証されているんですね(^ ^)

 

さらに、

ビタミンEは、

ビタミンAとCと組合せることで、

より抗酸化作用が高まるので、

一緒にお取りになるといいですね!

 

そして、

ビタミンCが不足すると、

ストレスに弱くなり、

その際に、コルチゾールという

ストレスホルモンが分泌されると、

女性ホルモンの働きが抑えられる

ということにつながるので、

ビタミンCも同時に

お取りいただきたいですね(^ ^)

 

 

具体的には、

 

 

アーモンド、ヘーゼルナッツなどの

種実類。

赤ピーマン・黄ピーマン・トマト

菜の花・ブロッコリーなどの

緑黄色野菜野菜。

 

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そして、

なんといっても取り入れて

いただきたいのが、、、

 

 

 

アマニ油

 

これは、

女性ホルモンのエストロゲン

プロゲステロンの両方の原料と

なる油なので、

必須になってきますね(^ ^)

 

 

推奨はこちら

オーガニックフラックスオイル

🔻🔻🔻 

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最後になりますが、

 

 

 

もし、あなたが現在、

妊活中で結果が出ずに悩まれて

いるようでしたらこの食品は

一度試してみる価値は十分にありますよ(^ ^)

 

 

その他に、個人的な子宝相談がある場合や

本文中のアマニ油が欲しいという方は

以下の2つの方法から直接ご連絡ください(^ ^)

 

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さぁ、、、

 

 

 

次はあなたの番ですね(^ ^)

 

 

 

からだスタジオ

 

小池 勇一朗