赤ちゃんのためにできること【食育体験】 - 元気な赤ちゃんを望むあなたへママナルブログ

こんにちは！

妊娠までの１００日間の子宝プロセス！

ブログをご覧いただき誠に

ありがとうございますm(_ _)m

子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)

妊活フードマイスター

小池勇一朗です。

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【週に何回くらいみそ汁を飲みますか❓ 】

先日、

食育の一環としましてさらに

日本の伝統的な和食文化を子供たちに伝えて

いこうということでみそ作り体験講座を

開催しました。

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ご参加の皆さまはみそ作りっていうと

実際に作ってみるまでは難しそうなイメージを

持たれている方が多かったようです。

実は
みそ汁を含めた大豆製品と毎日摂る方と

摂らない方とでは

乳がんの発生率が４０％減

という国立ガンセンターの調べが
あるんです。

これは、

一つは大豆やみその中のイソフラボンが

炎症反応を押さえることにつながった結果

ガンの抑制につながったと考えられます。

そして、

みその中のからだに有効な菌類が

腸内環境を整えてからだに有害な

ものの排泄を手伝ってくれたから

とも言えます。

妊活をされている方の中には

便秘などの腸のトラブルを抱えている

方も少なくありません。