赤ちゃんのためにできること 【 卵子の質編 】
こんにちは！
妊娠までの１００日間の子宝プロセス！
子宝ファスティングの専門家による
子宝ファスティングの実践で
あなたに元気な赤ちゃんが
できやすい身体づくりを
日々、提供しています(^_−)
いつも、ブログにたくさんの
応援メッセージありがとうございます！
【 これを食べて卵子の質を変えましょう！ 】
いま、あなたは、
こんな状態じゃないですか？
・受精、分割がなかなかうまくいかない。
・結婚して２年、
すぐ授かると思っていたが、
現在も妊娠にいたっていない。
・不妊クリニックの検査で、
悪い所がなかったが、
なんとなく、治療を開始している。
・ホルモンバランスが崩れやすく、
タイミングがとりにくい。
・ めまい、肩こり、冷えがある。
・風邪をひきやすい
・生理痛や生理不順がある。
・なかなか良い卵子がとれない。
実はそれは
ある栄養素が吸収できていない
からかもしれません！
あなたが、もし
この中で、１つでも当てはまるなら、、、
今すぐ、こちらにご登録いただいてから、
その先を読みすすめて下さいね(^-^)
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多くの人が、
この方法を知らないために、
なかなか問題を解決することができません。
さて、、、
今回は、
卵子の質を良くしたいと
悩まれるあなたに
お試しいただきたい、
食べ物をシェアさせて、
いただきますね(^ ^)
それは、、、
緑黄色野菜
なんです(^o^)
実は、、、
緑黄色野菜を摂ると
＂ビタミンＣと葉酸＂
が多くとれるんですね！
ビタミンＣと葉酸は
前回までお伝えしました、
鉄分やカロテンの吸収にも
必要でとても相性がいいんですね！
そして、
質の良い血液となって、
赤ちゃんのためにより良い
栄養を届けてくれることで
卵子の質を上げてくれるんですね(^ ^)
臨床でも、
の摂取が少ない方が多いように感じます。
そして、
前回までにお伝えしました、
鉄分の吸収をあげますし、
カロテンはビタミンＡという
ものに作り変わり卵子の酸化を
より予防してくれるんですね！
プラスしてアーモンドなどの
ナッツ類を取り入れると
ビタミンＥが補給できるので、
より抗酸化力が高まりますよ(o^^o)
そこで、、、
おすすめしたいのが、
肉じゃが
特に、
人参・かぼちゃのカロテンに
加えて、じゃがいものビタミンＣ
も取れるので相性がいいですね！
ぜひ食卓に取り入れてみては
いかがでしょうか(o^^o)
ここでさらにワンポイントは
肉じゃがの中のお肉を牛より安全な
馬肉
にすると
鉄分の摂取と卵子に必要な
たんぱく質の摂取にも同時に
つながるのでおすすめですよ！
それでも卵子の質に変化がでにくい方は
ある方法で解決に導けるんですね(o^^o)
その解決法は、、、
また近日中にお伝えしますね！
最後になりますが、
もし、あなたが現在、
妊活中で結果が出ずに悩まれて
いるようでしたらこの方法は、
一度試してみる価値は十分にありますよ(^ ^)
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小池 勇一朗
